Cos'e' lo sport coaching
Il termine anglosassone che indica questo tipo di allenamento potrebbe far pensare ad un ambito meramente fisico. Ad esempio, si potrebbe pensare a qualcosa di simile ad un personal trainer. Il personal trainer è una persona esperta, che affianca le attività di preparazione atletica suggerendo un programma di esercizi, stimolando i muscoli e le potenzialità fisiche dell'atleta in modo personalizzato.
Ma lo sport coaching non funziona così: gli esercizi di cui si occupa sono infatti prettamente a livello emotivo ed emozionale. Come si diceva, può capitare che anche un bravo ginnasta crolli sotto il penso della tensione. Non accadrà, se ha seguito, oltre ad un programma di allenamento fisico, un percorso di sport coaching.
A cosa e a chi serve lo sport coaching
La preparazione mentale concorre al successo di un atleta tanto quanto quella muscolare. Attraverso lo sport coaching, il singolo viene aiutato a superare i momenti di impasse o defaillance, gli infortuni, o le gare finite negativamente.
Avere sempre ben chiaro lo scopo finale, non importa che si tratti di un obiettivo di gruppo o singolo, aiuta a superare gli ostacoli temporanei senza scoraggiarsi o mettere in discussione le capacità personali. Chi si occupa di sport coaching quindi affianca lo sportivo, aiutandolo a gestire lo stress, a credere in se stesso, a dare il meglio senza mai eccedere.
